2024年09月27日　13:53
　カテゴリ: スタッフブログ

こんにちは！

だんだんと過ごしやすい気温になってきましたね。

秋の季節の変わり目は、日中は暑さが残るなかで、朝晩は冷え込むことが多く体温調節が難しいため服装の調整が重要です。

また、花粉症や風邪などの季節性の症状が現れることもあるため早めの対策が必要です。

秋は日が短くなり、気分が落ち込みやすい時期でもあります。

規則正しい生活や適度な運動、栄養バランスの整った食事を心掛け、心身ともに健康を維持しましょう！